L'Intégration Somato-Respiratoire

Sur la Route du Mieux-être.

Avez-vous déjà eu l’impression d’être débordé(e), à la recherche d’une solution magique à vos problèmes, ou encore de vous sentir coincé(e) dans une certaine perspective ? Avez-vous envie de reconquérir votre pouvoir, d’aller au-delà de l’illusion qui vous a tenu éloigné(e) de la personne que vous désirez être, afin d’atteindre la résolution, la paix intérieure ?

Ce n’est pas une nouveauté. Dans notre société moderne, nous sommes en demande croissante de vitesse, de performance, de productivité, d’où une évolution spectaculaire de la science, de la technologie et de l'information. Il s'y oppose une inhabilité chronique et pathologique des êtres humains à s'adapter à notre monde changeant, à trouver des solutions à des problèmes de la vie quotidienne.

Le résultat est encore plus frappant en lisant les journaux et en regardant la télévision. Nous sommes des êtres humains qui avons des difficultés toujours plus importantes à gérer les changements. Les conséquences sont multiples, déprime, sentiments d’impuissance face à une situation donnée, impression de ne pas être la personne que l’on aimerait être, et bien d’autres. Mais toutes montrent, sans aucun doute, combien il est devenu indispensable de trouver de nouvelles stratégies pour remédier à cet état de chose.

Je vous propose une vision de la santé qui permette une meilleure compréhension de la difficulté que l'individu rencontre en affrontant la réalité quotidienne : l’Intégration Somato-Respiratoire.

Qu’est-ce que l’Intégration Somato-Respiratoire ?
L’Intégration Somato-Respiratoire est une méthode intégrant la respiration, le mouvement, le toucher et l’attention soutenue. Avec les soins chiropratiques Network, elle compose la méthode Network, qui a comme objectif non seulement d'aider la personne à retrouver la santé, mais également à développer des stratégies de guérison et de croissance jusqu'alors inconnues.

Cette technique d’observation de nous-mêmes permet une meilleure intégration entre le cerveau et le reste du corps. Elle nous permet aussi d'accroître notre conscience corporelle et de détendre profondément notre organisme.

L’Intégration Somato-Respiratoire est une approche inédite reliant le développement de notre connaissance du corps avec notre respiration. Elle favorise la capacité de concentrer notre attention sur les mouvements et les rythmes du corps, sur la respiration consciente et le ressenti des tensions qui reflètent notre état intérieur.

La douleur est un appel au changement
Dans le monde d’aujourd’hui, il est rare que nous considérions nos signaux intérieurs (souffrance, douleurs, émotions) comme essentiels et fassions confiance à ce qu’exprime notre propre corps. S’intéresser à ses signaux intérieurs à travers la respiration, le toucher et les mouvements, implique le développement de nouvelles références proposées par l’Intégration Somato-Respiratoire.

En dirigeant notre attention sur les articulations et les parties du corps qui fonctionnent bien, et non pas sur les symptômes, tensions ou inflammations, on peut stimuler une stratégie de guérison qui s’appuie sur les processus naturels et innés du corps humain. En effet, en stimulant ces régions de paix, nous permettons au système nerveux d'avoir des points de référence et de transmettre cette information aux autres régions du corps.

Il s’ensuit une meilleure capacité à s’adapter aux contrariétés de la vie quotidienne, à gérer des situations de stress ou encore à réagir face à la douleur. La qualité de vie ainsi que l’appréciation de la vie en générale s’en trouvent ainsi améliorées.

Cette forme d'apprentissage est destinée aux gens qui ont soif d'apprendre et sont curieux de découvrir le savoir étonnant et réconfortant du corps.

Afin de mieux comprendre ce que l’Intégration Somato-Respiratoire implique, des ateliers sont régulièrement organisés au cabinet. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à vous adresser au secrétariat.

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